Inhoudsopgave
Hoeveel calorieen zit er in 100 gr sperziebonen?
In 100 gram sperziebonen zitten 31 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sperziebonen bevat 1,82 gram eiwit en 0,12 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sperziebonen 3,4 gram vezels.
Hoeveel kcal zit in sperziebonen?
1 opscheplepel (50 gram) sperziebonen bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
Hoeveel gram boontjes?
Een typische portiegrootte is 200 tot 250 gram verse sperziebonen per persoon.
Hoeveel is 100 gram sperziebonen?
De standaardwaarden voor sperziebonen, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie sperziebonen, vers komt overeen met 200 gram.
Hoeveel calorieen zitten er in gekookte sperziebonen?
1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 2,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
Hoeveel calorieen is 100 gram aardappelen?
1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen bevat:
| Energie | 83 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 17,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in gekookte sperziebonen?
Hoeveel gram is 1 portie sperziebonen?
Hoeveel gram is een portie sperziebonen?
250 gram sperziebonen is een prima hoeveelheid voor één persoon.
Hoeveel calorieen zitten er in gekookte aardappelen?
1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen bevat:
| Energie | 83 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 1,9 | g |
Hoeveel calorieën levert een stukje kip gemiddeld per 100 g?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 478 kJ (113 kcal) |
| Vet | 1.9 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| waarvan onverzadigd | 1.2 g |
Hoeveel is 100 gram gekookte aardappelen?
Voor aardappels, pasta en rijst kun je heel gemakkelijk uitrekenen wat het verschil is tussen het ongekookte en gekookte gewicht: Aardappelen: ongekookt 100 gram = gekookt 110 gram (x 1,1) Pasta: ongekookt 100 gram = gekookt 250 gram (x 2,5)