Inhoudsopgave
Waar komt kyfose voor?
Kyfose is de natuurlijke achterwaartse kromming van de thoracale en sacrale wervelkolom. Het betreft de kromming waarvan de bolle kant naar achteren wijst, oftewel (in jargon): in het sagittale vlak aan de dorsale zijde convex, een bochel.
Hoeveel Lordosen?
Lordose betekent een bocht naar voren (richting de neus) van de wervelkolom. Er zijn twee lordose bochten: cervicale lordose, in de 7 halswervels. lumbale lordose, in de 5 lendewervels.
Wat is kyfose rug?
Bij een kyfose is de vorm van de wervelkolom sterk kromgebogen. In ernstige gevallen, hyperkyfose genoemd, is er hierbij een ‘bochel’ zichtbaar aan de bovenkant van de rug. Daarom wordt kyfose ook wel eens een ‘bolle rug’ genoemd.
Wat is kyfose en wat zijn de belangrijkste oorzaken?
Eigenlijk slaat het woord kyfose op de natuurlijke bolling van de rug, zoals je die ziet ter hoogte van de borstkas en heupen. Een vergroeiing van de ruggenwervelkolom bij de borstwervels kan leiden tot een overmatige kyfose, ook wel hyperkyfose of een bochel genoemd.
Hoe kom je van een bolle rug af?
Ga met je rug tegen een muur staan, de voeten mogen iets van de muur af staan, en staan minstens een voetbreedte uit elkaar, de knieën zijn los (niet over strekt), de billen, rug en je hoofd leunen tegen de muur aan. Breng dan nu je armen omhoog tot naast je oren en tik met je handen de muur aan. Houd 10 seconden vast.
Heb ik Hyperkyfose?
Als de kromming in de wervelkolom meer dan 50 graden bedraagt, is er sprake van een te ronde rug, die in extreme gevallen tot een bochel leidt. Dit heet hyperkyfose. Bedraagt de kromming meer dan 75 graden en heeft u daardoor klachten, dan zou er eventueel een operatie kunnen worden uitgevoerd.
Wat is lordose nek?
Een bocht naar achteren noemen we een lordose en een bocht naar voren een kyphose. Dus, de bocht naar achteren in de nek is de nek lordose, ook bekend als de cervicale lordose.
Wat is lordose En wat is kyfose?
Kyfose is een afwijking van de wervelkolom, die gekenmerkt wordt door een naar achteren gekromde wervelkolom. Kyfose heet ook wel een kromme rug of bochel. Lordose is een afwijking waarbij de wervelkolom meer dan gebruikelijk naar voren toe gekromd is, vooral in het gebied direct boven de billen.
Wat is een Hyperkyfose?
Dit is een normale kromming, die 20 tot 50 graden meet. Deze (normale) natuurlijke kromming heet een kyfose. Als de kromming in de wervelkolom meer dan 50 graden bedraagt, is er sprake van een te ronde rug, die in extreme gevallen tot een bochel leidt. Dit heet hyperkyfose.
Wat is Hyperkyfose?
Hyperkyfose is een misvorming van de ruggengraat die eruitziet als een naar voren gebogen houding van het hoofd, de bovenrug of de thoracale ruggengraat. Dit kan in de loop van de tijd extreem worden. De verergering van de kromming houdt verband met een hoger risico op gezondheidsproblemen.
Kan een bochel weggaan?
Bij kinderen kan de bochel hersteld worden door het dragen van een korset en het uitvoeren van oefeningen. Vaak gaat dit nog tot een leeftijd van 18 jaar. Daarna is het lichaam uitgegroeid en wordt een correctie op deze manier vaak lastiger. Toch wordt een korset ook bij ouderen ingezet om de bochel te verhelpen.
Hoe krijg ik mijn rug weer recht?
Werken achter de computer of een minder actieve houding zorgen ervoor dat de rug steeds meer ‘inzakt’ en krom gaat staan. Soms is de ondersteunende rol van de spieren verzwakt waardoor de kromme rug ontstaat. De kromme rug is dan te verhelpen door deze spieren te trainen, oefeningen te doen en op de houding te letten.