Inhoudsopgave
Wat heb je nodig voor een wandeltocht in de bergen?
Overig
- voldoende goede zonnebril (categorie 3)
- zonnebrand en lippencrème (voldoende hoge beschermingsfactor)
- hoofd- of zaklamp (met reservebatterijen)
- simpele toiletspullen.
- handdoekje (lichtgewicht)
- wc-papier.
- vuilniszakje om afval mee terug te nemen (ook WC-papier van onderweg)
- EHBO-set en medicijnen.
Wat te eten tijdens wandelen?
Geschikte koolhydraatrijke voedingsmiddelen tijdens wandeltochten zijn:
- banaan.
- ontbijtkoek.
- krentenbol.
- mueslireep.
- brood met zoet beleg (jam of appelstroop)
- je eigen energiereep. In dit artikel lees je hoe je die maakt.
Wat heb je nodig voor lange wandeltochten?
Wat neem ik mee tijdens lange wandeltochten?
- Goede schoenen om te wandelen. Goede schoenen zijn essentieel voor de ervaring van lange wandeltochten.
- Zwemkleding.
- Pleisters (of nog beter: een uitgebreide EHBO-kit)
- Waterflessen & waterfilter.
- Zonnebrand.
- Drybag.
- Zakdoekjes/toiletrol.
- Desinfecteergel.
Wat moet ik mee nemen met een hike?
Hiken: wat moet je écht meenemen, en wat laat je thuis?
- Hike/wandelschoenen. Dit is het eerste waar je aan moet denken als je wilt beginnen met hiken.
- Een goed richtingsgevoel.
- Je vrienden en vriendinnen.
- Een waterdicht pak.
- Een goede maaltijd.
- Een (te) grote tas.
- Modieuze kleding.
- Strakke en lichte kleding.
Wat moet je allemaal meenemen als je een berg gaat beklimmen?
5 producten die je moet hebben als je gaat bergbeklimmen
- Goede touwen. Het mag dan misschien wel banaal klinken, niets is zo belangrijk als voldoende en stevige klimtouwen om veilig en wel te bergbeklimmen.
- Een helm.
- Stevige schoenen.
- Klimhaken.
- De klimgordel.
Wat mee te nemen in de bergen?
Benodigdheden
- Warme kleren. Met temperaturen die vaak rond de 30 graden zweven kan het tijdens de zomermaanden aardig warm worden in Alpen.
- Stevige wandelschoenen voor in de bergen.
- Eerste Hulp doos.
- Afsluitbare plastic zakjes.
- Regenjack (of poncho)
- Rugzak.
- GPS (of smartphone)
- Een camera.
Wat moet ik eten voor de Dodentocht?
Over het eten tijdens de Dodentocht zelf hoef je je niet al te veel zorgen te maken. De organisatie weet perfect wat de gemiddelde deelnemer nodig heeft tijdens de tocht. Bij elke controlepost krijg je drinken en eten aangeboden: rijsttaartjes, soep, broodjes, bananen, partjes sinaasappel… en liters water.
Wat meenemen boswandeling?
Aantrekken: wandelsokken, wandelschoenen en comfortabele kleding in laagjes zoals een wandelbroek (eventueel afritsbaar) of wandelrokje, shirt van lichte stof en een compact opvouwbaar jasje, zodat je makkelijk iets uit kunt trekken als je het te warm krijgt en weer aan kunt trekken als je het koud krijgt.
Wat neem je mee op lange afstandswandeling?
In beginsel kun je met onderstaande paklijst goed uit de voeten, maar vergeet ook niet de spullen in te pakken die jou comfort geven.
- Wandelschoenen of -sandalen.
- Sokken.
- Wandelbroek.
- T-shirt.
- Fleece of vest.
- Jack.
- Thermo onderkleding.
- Regenjas of poncho.
Wat heb je nodig in de bergen?
Welke kleding hiking?
Essentiële kleding voor de beginnende hiker
- wandelschoenen. Goede schoenen zijn een must.
- wandelsokken. Wandelsokken zijn minstens zo belangrijk als de schoenen.
- base layer(s)
- hardshell.
- warme laag.
- wandelbroek.
- buff, muts en handschoenen.
- ondergoed en thermokleding.
Welke kleding hike?
8 x tips & kleding voor als je een dag gaat hiken
- Water & winddicht jack (laag 3)
- Fleece-vest (laag 2)
- T-shirt (laag 1)
- Hike legging of (afrits)broek.
- Goede wandelschoenen.
- Naast bovenstaande kleding-tips is het slim om deze dingen in je rugzak te stoppen.
- Water, water en nog meer water!
- Kies een fijne rugzak.