Inhoudsopgave
Wat is concentratie bij het studeren?
Concentratie geeft aan hoe lang en hoe intensief iemand zijn aandacht op een taak kan richten. De tijdspanne waarop een persoon de aandacht kan richten, heet de concentratieboog. Een aantal studenten heeft een storend gebrek aan concentratie waardoor er sprake is van een concentratieprobleem.
Hoe kan je je concentreren om te studeren?
9 tips om gefocust te blijven tijdens het studeren
- Jezelf belonen.
- Cafeïne.
- Neem tijd om te plannen.
- Neem pauze.
- Doe een work-out.
- Muziek.
- Dump het internet.
- Word zen.
Wat helpt bij het studeren?
Leg je gsm en internet af tijdens het studeren. Leuk is het niet, maar social media creëert een enorme afleiding. Een goede truc is telkens anderhalf uur gefocust te werken en daarna een halfuur pauze nemen. Zo is je pauze lang genoeg om je hoofd even helemaal leeg te maken.
Hoe kun je je concentratie verbeteren?
Verbeter je concentratievermogen door voldoende rust te nemen. Zet bijvoorbeeld een ontspannend muziekje op als je iets moet leren en neem regelmatig een pauze. Of volg een mindfulness training zodat je leert je gedachten te richten op één enkel idee. Bewegen heeft ook een positief effect op je concentratie.
Hoe begin je te studeren?
Je concentreren is moeilijk….Maar wij verzamelden enkele manieren die beginnen met studeren toch iets makkelijker kunnen maken.
- Maak je werkplek zo leeg mogelijk.
- Verwijder alle afleidingen.
- Maak lijstjes.
- Concentratie tekort?
- Hou het kort.
- Beloon jezelf regelmatig!
- Get over it.
Wat te doen aan slechte concentratie kind?
Straal zelf rust uit, praat langzaam en duidelijk. Beperk het aantal naschoolse activiteiten, maar kies bij voorkeur voor hobby’s waarin je kind zich lichamelijk kan uitleven. Motivatie is eveneens van groot belang. Als je kind echt zin heeft in een opdracht, zal het zich beter kunnen concentreren.